Jak předcházet syndromu karpálního tunelu? Jednoduché cviky naučí brožurka klatovské rehabilitace
PREVENCE, REHABILITACE
Práce na počítači, jemná motorická práce, stereotypní pohyby zápěstí či prstů nebo dlouhodobá neměnné poloha zápěstí – to vše jsou příčiny vzniku takzvaného syndromu karpálního tunelu, tedy utlačování nervů ruky, které vedou k senzitivním či motorickým potížím ruky. Při nich se zhoršuje jemná motorika prstů, obratnost, svalová síla ruky, koordinace prstů a objevuje se brnění, bolesti i snížení citlivosti dlaně a prstů. Podobné potíže má stále více lidí a stále více lidí tak v konečném důsledku vyžaduje léčbu – ideálně konzervativní - rehabilitační, ale v krajním případě i operativní.
Potížím lze ale i předcházet jednoduchým cvičením. Brožuru "Cvičení při syndromu karpálního tunelu" s ukázkou efektivních cviků, které lze dělat doma či v práci a zaberou jen několik minut, připravila fyzioterapeutka rehabilitačního oddělení Klatovské nemocnice Kateřina Kašparová. Brožurku s popisem cviků vč. obrázků si můžete stáhnout, případně ji po indikaci rehabilitačních terapií obdržíte přímo na rehabilitaci Klatovské nemocnice.
Fotogalerie
